「明明買了 Japan Rail Pass (JR Pass)，結果要去箱根或日光時，才發現還要額外付私鐵的車費……」
這是許多訪日旅客常犯的錯誤。雖然 JR Pass 非常強大，但東京近郊許多著名的觀光地（如箱根的登山電車、日光東照宮附近的巴士），往往是由私營公司營運，因此不在 JR Pass 的使用範圍內。
不過，請放心。日本還有許多世界級的溫泉勝地，是您「只用 JR Pass」就能抵達，而且完全不需要多付一毛錢的。
這篇文章將為您介紹 5 個利用新幹線、特急列車以及鮮為人知的「JR 巴士」就能輕鬆抵達的本格派溫泉街。
💡 快速解答：JR Pass 玩家必去的溫泉清單
以下是 5 個完全免加價（無私鐵、私營巴士額外費用）的推薦地點：
- ✅ 草津溫泉 (群馬縣)： 特急列車＋JR 巴士全程免費。
- ✅ 熱海溫泉 (靜岡縣)： 搭乘新幹線「Kodama」號距東京僅 45 分鐘。
- ✅ 越後湯澤 (新潟縣)： 新幹線車站直達。雪國與清酒的聖地。
- ✅ 那須鹽原 (櫪木縣)： 皇室御用避暑地。新幹線＋JR 巴士可達。
- ✅ 伊東溫泉 (靜岡縣)： 搭乘特急「踊子號（Odoriko）」直達。
JR Pass 交通效益比較表
| 溫泉地名稱 | 距離東京時間 | 交通路徑 (JR Pass 100% 適用) | 氛圍 |
|---|---|---|---|
| 1. 草津溫泉 | 約 2.5 小時 | 特急「草津・四萬」＋ JR 巴士 | 傳統、湯畑、強酸性泉 |
| 2. 熱海溫泉 | 約 45 分鐘 | 東海道新幹線 (Kodama) | 海景、煙火、昭和復古 |
| 3. 越後湯澤 | 約 70 分鐘 | 上越新幹線 | 雪國、清酒、車站購物 |
| 4. 那須鹽原 | 約 2 小時 | 東北新幹線 ＋ JR 巴士 | 大自然、溪谷、皇室 |
| 5. 伊東溫泉 | 約 1.5 小時 | 特急「踊子號 (Odoriko)」 | 歷史旅館、港口城市 |
1. 草津溫泉 (Gunma)：日本三大名泉之首
為什麼日本人這麼愛這裡？
草津溫泉長年稱霸日本溫泉排行榜第一名，被譽為「溫泉之王」。自江戶時代以來，人們就相信這裡強酸性的泉水「除了相思病，什麼病都能治」。
位於市中心的「湯畑 (Yubatake)」景觀極為壯觀。每分鐘湧出 32,300 公升的溫泉，形成一條冒著熱氣的河流，這樣的景色在世界上獨一無二。此外，千萬別錯過傳統的「湯揉 (Yumomi)」表演，這是用長木板攪拌溫泉以降低水溫的傳統技藝。
🚅 如何使用 JR Pass 免費抵達
許多旅遊書會寫「巴士費用需另付」，但事實上，JR Pass (全國版) 涵蓋了前往這裡的「JR 巴士關東 (JR Bus Kanto)」。
- 從東京站或上野站搭乘特急「草津・四萬 (Kusatsu-Shima)」。
- 在長野原草津口站 (Naganohara-Kusatsuguchi St.) 下車。
- 出站後轉乘往「草津溫泉」方向的 JR 巴士（約 25 分鐘）。
※上下車時請向司機出示您的 JR Pass。
2. 熱海溫泉 (Shizuoka)：海景、煙火與歷史的街道
為什麼日本人這麼愛這裡？
熱海是 1600 年代統治日本的德川家康所鍾愛的歷史悠久保養地。它是距離東京最近的本格派溫泉地，同時能享受充滿度假感的海景。
這座城市的一大特色是全年舉辦的「熱海海上煙火大會」，不僅限於夏天。其缽狀的地形產生了如同體育場般的音響效果，讓您能用全身感受煙火的震撼力。
🚅 如何使用 JR Pass 免費抵達
利用新幹線，即使在東京購物後也能快速抵達。
- 從東京站或品川站搭乘東海道新幹線「Kodama」或「Hikari」。
- 僅需約 45 分鐘即可抵達熱海站 (Atami St.)。
※注意：「Nozomi」號新幹線不停靠熱海。
3. 越後湯澤 (Niigata)：穿過隧道就是雪國
為什麼日本人這麼愛這裡？
這裡是諾貝爾文學獎作家川端康成的小說《雪國》的故事舞台，聞名全球。即使東京完全沒下雪，搭乘 70 分鐘的新幹線，就能抵達一片銀白色的夢幻世界。
這裡也是日本首屈一指的稻米產地——新潟縣的大門。在車站內的「本酒館 (Ponshukan)」，您只需 500 日圓就能試飲新潟縣內各個酒造的日本酒。滑雪、清酒、溫泉，這就是日本冬天的極致享受。
🚅 如何使用 JR Pass 免費抵達
- 從東京站或上野站搭乘上越新幹線「Tanigawa」或「Toki」。
- 在越後湯澤站 (Echigo-Yuzawa St.) 下車。
- 許多溫泉旅館都在步行範圍內，或提供免費接駁巴士。
4. 那須鹽原溫泉 (Tochigi)：皇室鍾愛的溪谷溫泉
為什麼日本人這麼愛這裡？
這一帶有日本皇室的別墅（那須御用邸），自古以來就以高貴的避暑勝地聞名。鹽原地區沿著深深的溪谷分佈，四季自然美景令人屏息，尤其是秋天的紅葉。
這裡被稱為「鹽原十一湯」，在狹小的區域內湧出了 11 種不同泉質的溫泉。從乳白色的溫泉到透明的美肌溫泉，非常適合進行溫泉巡禮。
🚅 如何使用 JR Pass 免費抵達
在這裡，「JR 巴士」同樣扮演關鍵角色。
- 從東京站搭乘東北新幹線「Nasuno」或「Yamabiko」。
- 在那須鹽原站 (Nasushiobara St.) 下車。
- 出站後轉乘往「鹽原溫泉」方向的 JR 巴士（約 60 分鐘）。
※這條巴士路線也在 JR Pass 的涵蓋範圍內。
5. 伊東溫泉 (Shizuoka)：保留昭和復古風情的港都
為什麼日本人這麼愛這裡？
伊東溫泉擁有日本數一數二的湧出量，每分鐘約有 30,000 公升。因為水量豐富，許多旅館都提供不加水、不循環使用的「源泉掛流 (100% Fresh Hot Spring Water)」溫泉。
必看景點是建於 1928 年的木造旅館「東海館 (Tokaikan)」（現已作為文化設施開放參觀）。展現日本傳統職人技藝的建築之美，非常適合攝影留念。
🚅 如何使用 JR Pass 免費抵達
雖然往南前往下田等地的私鐵「伊豆急行線」不在 JR Pass 範圍內，但「東京～伊東」這段區間屬於 JR 線。
- 從東京站搭乘特急「踊子號 (Odoriko)」。
- 無需轉車，直達伊東站 (Ito St.)（約 1 小時 45 分）。
※這裡是 JR 線的邊界。如果您不想額外付費，選擇住在伊東是最聰明的決定。
不可不知的日本溫泉文化 (Cultural Tips)
為了能舒適地享受溫泉，請務必記住這兩條重要規則。
🚫 禁止穿著泳衣 (The “Naked” Rule)
日本的傳統溫泉通常禁止穿著泳衣入浴。毛巾也不能放入浴池中，請放在頭上或浴池邊緣。入浴前請務必將身體清洗乾淨，保持泉水清潔是基本的禮儀。
🎨 關於刺青 (Tattoo Policy)
由於歷史背景，許多大眾浴場會拒絕有刺青的客人入場。如果您有刺青，強烈建議預訂設有「貸切風呂 (Private Onsen / Kashikiri-buro)」的旅館。
FAQ：常見問題
Q1. 用 JR Pass 可以去箱根 (Hakone) 嗎？
A. 只能到一半。
您可以使用 JR Pass 搭乘新幹線到「小田原站 (Odawara)」，但從那裡進入箱根山區的電車和巴士（由小田急集團營運）不在 Pass 範圍內。如果您想完全不花額外交通費，我們推薦上述 5 個溫泉地。
Q2. 特急列車和新幹線需要預約座位嗎？
A. 強烈建議預約。
持有 JR Pass 的話，劃位指定席是免費的。特別是「踊子號」和新幹線有時會很擁擠，上車前請務必在售票機或櫃檯劃好位子。
Q3. 可以當天來回 (一日遊) 嗎？
A. 是的，沒問題。
這裡介紹的 5 個地點，距離東京都在單程 2.5 小時圈內。不過，日本溫泉文化的精髓在於穿著浴衣、在榻榻米房間享用會席料理 (Kaiseki)，因此建議至少住上一晚。
